Очень часто один человек не может отказать другому и сказать твёрдое "Нет!". И порой это идёт в ущерб самому себе, понимаешь, мучаешься, но всё повторяется снова и снова. Как научиться отказывать?
Любимому и отказывать в принципе не стоит. Я предполагала немного другую ситуацию, когда участвуют , например, коллеги по работе - не можешь отказать в помощи, подмене и т.д.
Я считаю, что нужно подумать насколько согласие будет выгодно самой себе, имея ввиду работу. А уже потом идёт дружба с коллегой. Иначе на голову сядут. Вообще первый раз отказать трудно, а потом легче.
Вот именно, отказать тяжело, потому что обидится, надуется, не будет общаться в будущем и т.д. И таким образом отношения расклеятся и на работу совсем идти расхочется.